Таблица 7.1. Суммарное время регламентированных перерывов в зависимости от продолжительности работы, вида и категории трудовой деятельности с ПЭВМ

Таблица 7.1

Суммарное время регламентированных перерывов

в зависимости от продолжительности работы, вида и категории

трудовой деятельности с ПЭВМ

┌──────────┬───────────────────────────────────────┬──────────────────────┐

│Категория │Уровень нагрузки за смену при работе с │ Суммарное время │

│ работы │ ПЭВМ │ перерывов, мин. │

│ ПЭВМ ├──────────────┬─────────────┬──────────┼───────────┬──────────┤

│ │ группа А, │ группа Б, │группа В, │ при │ при │

│ │ количество │ количество │ час │ 8-часовой │12-часовой│

│ │ знаков │ знаков │ │ смене │ смене │

├──────────┼──────────────┼─────────────┼──────────┼───────────┼──────────┤

│ I │ До 20 000 │ До 15 000 │ До 2 │ 50 │ 80 │

│ II │ До 40 000 │ До 30 000 │ До 4 │ 70 │ 110 │

│ III │ До 60 000 │ До 40 000 │ До 6 │ 90 │ 140 │

└──────────┴──────────────┴─────────────┴──────────┴───────────┴──────────┘

7.5. При работе с ПЭВМ в ночную смену (с 22 до 6 ч), независимо от категории и вида трудовой деятельности, продолжительность регламентированных перерывов следует увеличивать на 30%.

7.6. Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии и гипокинезии, а также предотвращения развития позотонического утомления целесообразно выполнять комплексы физических упражнений (прилож. 3 - 5).

7.7. Работающим на ПЭВМ с высоким уровнем напряженности во время регламентированных перерывов и в конце рабочего дня рекомендуется психологическая разгрузка в специально оборудованных помещениях, комнатах психологической разгрузки (прилож. 4, 9, 12 - 14).