Документ не применяется. Подробнее см. Справку
"МР 2.3.1.2432-08. 2.3.1. Рациональное питание. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. Методические рекомендации" (утв. Роспотребнадзором 18.12.2008)

Энергия и макронутриенты

Энергия <*>, ккал

2 000

1 900

1 800

2 200

2 150

2 100

2 600

2 550

2 500

3 050

2 950

2 850

1 975

2

Белок, г

61

59

58

66

65

63

76

74

72

87

84

82

61

в т.ч. животный, г

30,5

29,5

29

33

32,5

31,5

38

37

36

43,5

42

41

30,5

% от ккал

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

12

3

Жиры, г

67

63

60

73

72

70

87

85

83

102

98

95

66

Жир, % от ккал

30

30

30

30

30

30

30

30

30

30

30

30

30

МНЖК, % от ккал

10

ПНЖК, % от ккал

6 - 10

Омега-6, % от ккал

5 - 8

Омега-3, % от ккал

1 - 2

Фосфолипиды, г

5 - 7

4

Углеводы, г

289

274

257

318

311

305

378

372

366

462

432

417

284

Сахар, % от ккал

< 10

Пищевые волокна, г

20

Новости
сегодня
ЦБ РФ сохранил ограничение на снятие иностранной валюты со счета до 9 сентября 2025 года
сегодня
Единовременные премии суд не разрешил платить за счет ОМС
Не пропустите
Самые важные новости для юриста за февраль
сегодня
Требование налоговой представить оборотно-сальдовые ведомости и карточки счетов суд счел незаконным
сегодня
Регистрация ООО и прочее: эксперимент по применению сервиса "Старт бизнеса онлайн" продлен на год
сегодня
Рост числа несчастных случаев на производстве: обновленный индикатор риска с 15 марта 2025 года
Все новости
Таблица 5.2. Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для женщин Витамины