3. Заключительная часть - 3 - 5 мин. (5 - 10 мин.)

│ 3. Заключительная часть - 3 - 5 мин. (5 - 10 мин.) │

├────┬──────────────────────────┬─────────────────────────────────────────┤

│3.1.│Приведение организма в │Ходьба и медленный бег. Упражнения на│

│ │относительно спокойное │расслабление мышц в сочетании с глубоким│

│ │состояние │дыханием │

├────┼──────────────────────────┼─────────────────────────────────────────┤

│3.2.│Подведение итогов занятия │Приведение в порядок мест занятий и│

│ │ │инвентаря │

└────┴──────────────────────────┴─────────────────────────────────────────┘

Примечание: в скобках указан расчет времени для 2-часового занятия.

5.7. Комплексные занятия проводятся с целью общей и специальной физической тренировки личного состава. Они включают упражнения, приемы и действия из различных разделов физической подготовки и проводятся по следующему примерному плану:

2. Основная часть 35 - 40 мин. (75 - 85 мин.) Примерный план комплексного занятия