Пример заполнения "дневника питания"

┌────────────────────┬─────────────────┬────────────────┬─────────────────┐

│ Продукты │ Калорийность │ Количество, │ Калорийность │

│ (перечисляется вся │ 100 г продукта, │ в граммах │ съеденного │

│ пища, съеденная на │ ккал │ │продукта (блюда),│

│ сутки) │ (оценивается по │ │ ккал │

│ │ таблице) │ │ │

├────────────────────┼─────────────────┼────────────────┼─────────────────┤

│Йогурт 5% │125 ккал │200 г │250 ккал │

├────────────────────┼─────────────────┼────────────────┼─────────────────┤

│хлеб │190 ккал │1 кусок - 25 г │45 ккал │

├────────────────────┼─────────────────┼────────────────┼─────────────────┤

│масло растительное │760 ккал │1 ст. л. - 15 г │114 ккал │

├────────────────────┼─────────────────┼────────────────┼─────────────────┤

│....... │ │ │ │

├────────────────────┼─────────────────┼────────────────┼─────────────────┤

│....... │ │ │ │

├────────────────────┼─────────────────┼────────────────┼─────────────────┤

│........ │ │ │Итого за сутки │

│ │ │ │(сумма ккал) │

└────────────────────┴─────────────────┴────────────────┴─────────────────┘