Определение уровня физической подготовленности девочек
┌────┬─────────────────┬────────┬─────────────────────────────────────────────┐
│ N │ Упражнения для │Возраст,│ УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ │
│п/п │ определения │ лет ├────────┬─────────┬─────────┬─────────┬──────┤
│ │ уровня │ │высокий │ выше │ средний │ ниже │низкий│
│ │ физической │ │ │среднего │ │среднего │ │
│ │подготовленности │ ├────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ │5 баллов│ 4 балла │ 3 балла │ 2 балла │1 балл│
├────┼─────────────────┼────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ 1. │Прыжок в длину с │ 7 │ 123 │111 - 122│ 99 - 110│ 85 - 98 │ 84 │
│ │ места, см ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 8 │ 132 │119 - 131│106 - 118│90 - 105 │ 89 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 9 │ 140 │127 - 139│114 - 126│98 - 113 │ 97 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 10 │ 157 │142 - 156│127 - 141│108 - 126│ 107 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 11 │ 164 │150 - 163│136 - 149│119 - 135│ 118 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 12 │ 168 │155 - 167│142 - 154│126 - 141│ 125 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 13 │ 176 │165 - 175│154 - 164│139 - 153│ 138 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 14 │ 188 │174 - 187│160 - 173│144 - 159│ 143 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 15 │ 194 │180 - 193│166 - 179│150 - 165│ 149 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 16 │ 198 │184 - 197│174 - 183│160 - 173│ 159 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 17 │ 204 │191 - 203│178 - 190│162 - 177│ 161 │
├────┼─────────────────┼────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ 2. │ Медленный бег в │ 7 │ 900 │ 800 │ 700 │ 600 │ 500 │
│ │ сочетании с ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ходьбой в течение│ 8 │ 950 │ 850 │ 750 │ 650 │ 550 │
│ │ 6 мин., м ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 9 │ 1000 │ 900 │ 800 │ 700 │ 600 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 10 │ 1050 │ 950 │ 850 │ 750 │ 650 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 11 │ 1100 │ 1000 │ 900 │ 800 │ 700 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 12 │ 1150 │ 1050 │ 950 │ 850 │ 750 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 13 │ 1200 │ 1100 │ 1000 │ 900 │ 800 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 14 │ 1250 │ 1150 │ 1050 │ 950 │ 850 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 15 │ 1300 │ 1200 │ 1100 │ 1000 │ 900 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 16 │ 1350 │ 1250 │ 1150 │ 1050 │ 950 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 17 │ 1400 │ 1300 │ 1200 │ 1100 │ 1000 │
├────┼─────────────────┼────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ 3. │ Броски и ловля │ 7 │ 25 │ 20 │ 15 │ 10 │ 5 │
│ │ теннисного ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │мяча с расстояния│ 8 │ 26 │ 21 │ 16 │ 11 │ 6 │
│ │ 1 м от стены за ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ 30 с, раз │ 9 │ 28 │ 23 │ 18 │ 13 │ 8 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 10 │ 29 │ 24 │ 19 │ 14 │ 9 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 11 │ 31 │ 26 │ 21 │ 16 │ 11 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 12 │ 32 │ 27 │ 22 │ 17 │ 12 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 13 │ 34 │ 29 │ 24 │ 19 │ 14 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 14 │ 35 │ 30 │ 25 │ 20 │ 15 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 15 │ 37 │ 32 │ 27 │ 22 │ 17 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 16 │ 38 │ 33 │ 28 │ 23 │ 18 │
│ │ ├────────┼────────┼─────────┼─────────┼─────────┼──────┤
│ │ │ 17 │ 40 │ 35 │ 30 │ 25 │ 20 │
└────┴─────────────────┴────────┴────────┴─────────┴─────────┴─────────┴──────┘
- Гражданский кодекс (ГК РФ)
- Жилищный кодекс (ЖК РФ)
- Налоговый кодекс (НК РФ)
- Трудовой кодекс (ТК РФ)
- Уголовный кодекс (УК РФ)
- Бюджетный кодекс (БК РФ)
- Арбитражный процессуальный кодекс
- Конституция РФ
- Земельный кодекс (ЗК РФ)
- Лесной кодекс (ЛК РФ)
- Семейный кодекс (СК РФ)
- Уголовно-исполнительный кодекс
- Уголовно-процессуальный кодекс
- Производственный календарь на 2025 год
- МРОТ 2024
- ФЗ «О банкротстве»
- О защите прав потребителей (ЗОЗПП)
- Об исполнительном производстве
- О персональных данных
- О налогах на имущество физических лиц
- О средствах массовой информации
- Производственный календарь на 2024 год
- Федеральный закон "О полиции" N 3-ФЗ
- Расходы организации ПБУ 10/99
- Минимальный размер оплаты труда (МРОТ)
- Календарь бухгалтера на 2024 год
- Частичная мобилизация: обзор новостей