Приложение N 9. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

┌──────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────┐

│ Этапный │ Этапы и годы спортивной подготовки │

│ норматив ├──────────────┬───────────────────┬───────────┬───────────┤

│ │Этап начальной│Тренировочный этап │Этап │ Этап │

│ │ подготовки │ (этап спортивной │совершен- │ высшего │

│ │ │ специализации) │ствования │спортивного│

│ ├──────┬───────┼─────────┬─────────┤спортивного│мастерства │

│ │ до │ свыше │ до двух │ свыше │мастерства │ │

│ │ года │ года │ лет │двух лет │ │ │

├──────────────┼──────┼───────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤

│ Количество │ 6 │ 7 │ 9 │ 12 │ 14 │ 14 - 16 │

│часов в неделю│ │ │ │ │ │ │

├──────────────┼──────┼───────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤

│ Количество │ 4 │ 4 - 5 │ 5 - 6 │ 5 - 7 │ 7 - 12 │ 7 - 12 │

│ тренировок │ │ │ │ │ │ │

│ в неделю │ │ │ │ │ │ │

├──────────────┼──────┼───────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤

│ Общее │ 312 │ 364 │ 468 │ 624 │ 728 │ 728 - 832 │

│ количество │ │ │ │ │ │ │

│ часов в год │ │ │ │ │ │ │

├──────────────┼──────┼───────┼─────────┼─────────┼───────────┼───────────┤

│ Общее │ 208 │ 260 │ 312 │ 364 │ 624 │ 624 │

│ количество │ │ │ │ │ │ │

│ тренировок │ │ │ │ │ │ │

│ в год │ │ │ │ │ │ │

└──────────────┴──────┴───────┴─────────┴─────────┴───────────┴───────────┘