Приложение N 9. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

┌─────────────────────────┬──────────────────────────────────────────────────────────┐

│ Этапный норматив │ Этапы и годы спортивной подготовки │

│ ├──────────────┬──────────────────┬───────────┬────────────┤

│ │Этап начальной│Тренировочный этап│Этап │Этап высшего│

│ │ подготовки │ (этап спортивной │совершенст-│спортивного │

│ │ │ специализации) │вования │ мастерства │

│ ├───────┬──────┼───────┬──────────┤спортивного│ │

│ │ до │свыше │До двух│Свыше двух│мастерства │ │

│ │ года │ года │ лет │ лет │ │ │

├─────────────────────────┼───────┼──────┼───────┼──────────┼───────────┼────────────┤

│Количество часов в неделю│ 6 │ 9 │ 12 │ 18 │ 28 │ 32 │

├─────────────────────────┼───────┼──────┼───────┼──────────┼───────────┼────────────┤

│ Количество тренировок │ 3 - 4 │4 - 5 │ 6 - 7 │ 9 - 10 │ 10 - 14 │ 10 - 14 │

│ в неделю │ │ │ │ │ │ │

├─────────────────────────┼───────┼──────┼───────┼──────────┼───────────┼────────────┤

│ Общее количество часов │ 312 │ 468 │ 624 │ 936 │ 1456 │ 1664 │

│ в год │ │ │ │ │ │ │

├─────────────────────────┼───────┼──────┼───────┼──────────┼───────────┼────────────┤

│ Общее количество │ 208 │ 260 │ 364 │ 520 │ 728 │ 728 │

│ тренировок в год │ │ │ │ │ │ │

└─────────────────────────┴───────┴──────┴───────┴──────────┴───────────┴────────────┘