Легкая атлетика - метания. I функциональная группа. Мужчины

Легкая атлетика - метания

I функциональная группа

мужчины

Сила

Жим штанги двумя руками из положения лежа

(не менее 80 кг)

Подъем штанги на грудь

(не менее 70 кг)

Приседание со штангой на плечах

(не менее 100 кг)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места

(не менее 2,20 м)

Бег на 30 м с ходу

(не более 3,8 с)

Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди

(не менее 8 м)

Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу

(не менее 12 м)

Спортивный разряд

Кандидат в мастера спорта