Легкая атлетика - метания. I функциональная группа. Мужчины

Легкая атлетика - метания

I функциональная группа

мужчины

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине

(не менее 10 раз)

Жим штанги двумя руками из положения лежа

(не менее 50 кг)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места

(не менее 2 м)

Бег на 30 м с ходу

(не более 4,8 с)

Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди

(не менее 7,50 м)

Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками снизу

(не менее 9,50 м)