Легкая атлетика - метания. II, III функциональные группы. Мужчины

Легкая атлетика - метания

II, III функциональные группы

мужчины

Сила

Подъем штанги на грудь

(не менее 95 кг)

Жим штанги двумя руками из положения лежа

(не менее 115 кг)

Приседание со штангой на плечах

(не менее 125 кг)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места

(не менее 2,50 м)

Бег на 30 м с ходу

(не более 3,3 с)

Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди

(не менее 9,50 м)

Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу

(не менее 14,50 м)

Спортивный разряд

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса