Легкая атлетика - метания. I функциональная группа. Мужчины

Легкая атлетика - метания

I функциональная группа

мужчины

Сила

Подъем штанги на грудь

(не менее 90 кг)

Жим штанги двумя руками из положения лежа

(не менее 100 кг)

Приседание со штангой на плечах

(не менее 120 кг)

Скоростно-силовые способности

Прыжок в длину с места

(не менее 2,40 м)

Бег на 30 м с ходу

(не более 3,5 с)

Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди

(не менее 9 м)

Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу

(не менее 13,50 м)

Спортивный разряд

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса