Лыжные гонки - I функциональная группа. Мужчины, женщины

Лыжные гонки - I функциональная группа

мужчины, женщины

Быстрота

Бег на 15 м

(без учета времени)

Координация

Челночный бег 3 x 10 м

(без учета времени)

Выносливость

Бег 400 м

(без учета времени)

Сила

Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине

(не менее 1 раза)

Силовая выносливость

Сгибания-разгибания рук из упора лежа

(не менее 5 раз)

Подъем туловища из положения лежа на спине

(не менее 5 раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(без учета результата)

Прыжок вверх с места

(без учета результата)