Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

Плавание - I функциональная группа. Женщины

Плавание - I функциональная группа

женщины

Выносливость

Плавание 150 м

(без учета времени)

Силовая выносливость

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг

(не менее 7 раз)

Сгибание-разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи

(не менее 3 раз)

Скоростно-силовые способности

Жим штанги двумя руками из положения лежа

(не менее 9 кг)

Прыжок в длину с места

(не менее 0,45 м)