|
1
|
Летнее пятиборье
|
Мужчины, юниоры (21 - 23 года), юниоры (18 - 20 лет), юноши (16 - 17 лет)
|
Бег 100 м, метание гранаты 700 г, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 100 м, бег 3000 м
|
|
Женщины, юниорки (21 - 23 года), юниорки (18 - 20 лет), девушки (16 - 17 лет)
|
Бег 100 м, метание гранаты 500 г, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 100 м, бег 2000 м
|
|
Юноши (14 - 15 лет)
|
Бег 60 м, метание гранаты 500 г, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 50 м, бег 2000 м
|
|
Девушки (14 - 15 лет)
|
Бег 60 м, метание гранаты 300 г, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 50 м, бег 1000 м
|
|
Мальчики (12 - 13 лет)
|
Бег 60 м, метание мяча 150 г, стрельба - упражнение IIIа-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), плавание 50 м, бег 1000 м
|
|
Девочки (12 - 13 лет)
|
Бег 60 м, метание мяча 150 г, стрельба - упражнение IIIа-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), плавание 50 м, бег 1000 м
|
|
2
|
Летнее четырехборье
|
Мужчины, юниоры (21 - 23 года), юниоры (18 - 20 лет), юноши (16 - 17 лет)
|
Бег 60 м, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 100 м, бег 2000 м (круг 200 м)
|
|
Бег 100 м, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 100 м, бег 2000 м (круг 400 м)
|
|
Женщины, юниорки (21 - 23 лет), юниорки (18 - 20 лет), девушки (16 - 17 лет)
|
Бег 60 м, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 100 м, бег 1000 м (круг 200 м)
|
|
Бег 100 м, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 100 м, бег 1000 м (круг 400 м)
|
|
Юноши (14 - 15 лет)
|
Бег 60 м, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 50 м, бег 1000 м (круг 200 м, 400 м)
|
|
Девушки (14 - 15 лет)
|
Бег 60 м, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, стоя, 10 м), плавание 50 м, бег 1000 м (круг 200 м, 400 м)
|
|
Мальчики (12 - 13 лет)
|
Бег 60 м, стрельба - упражнение IIIа-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), плавание 50 м, бег 1000 м (круг 200 м, 400 м)
|
|
Девочки (12 - 13 лет)
|
Бег 60 м, стрельба - упражнение IIIа-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), плавание 50 м, бег 1000 м (круг 200 м, 400 м)
|
|
3
|
Летнее троеборье
|
Мужчины, юниоры (21 - 23 года), юниоры (18 - 20 лет), юноши (16 - 17 лет)
|
Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), подтягивание 4 мин, бег 3000 м
|
|
Женщины, юниорки (21 - 23 года), юниорки (18 - 20 лет), девушки (16 - 17 лет)
|
Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 4 мин, бег 2000 м
|
|
Юноши (14 - 15 лет)
|
Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), подтягивание - 3 мин, бег 2000 м
|
|
Девушки (14 - 15 лет)
|
Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, бег 1000 м
|
|
Мальчики (12 - 13 лет)
|
Стрельба - упражнение IIIа-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), подтягивание - 3 мин, бег 1000 м
|
|
Девочки (12 - 13 лет)
|
Стрельба - упражнение IIIа-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, бег 1000 м
|
|
4
|
Летнее двоеборье
|
Юноши (14 - 15 лет)
|
Подтягивание - 3 мин, бег 2000 м
|
|
Девушки (14 - 15 лет)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, бег 1000 м
|
|
Мальчики (12 - 13 лет)
|
Подтягивание - 3 мин, бег 1000 м
|
|
Девочки (12 - 13 лет)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, бег 500 м
|
|
5
|
Зимнее троеборье
|
Мужчины, юниоры (21 - 23 года), юниоры (18 - 20 лет), юноши (16 - 17 лет)
|
Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), подтягивание - 4 мин, лыжная гонка 10 км
|
|
Женщины, юниорки (21 - 23 года), юниорки (18 - 20 лет), девушки (16 - 17 лет)
|
Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 4 мин, лыжная гонка 5 км
|
|
Юноши (14 - 15 лет)
|
Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 5 км
|
|
Девушки (14 - 15 лет)
|
Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 3 км
|
|
Мальчики (12 - 13 лет)
|
Стрельба - упражнение IIIа-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 3 км
|
|
Девочки (12 - 13 лет)
|
Стрельба - упражнение IIIа-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 2 км
|
|
6
|
Зимнее двоеборье
|
Юноши (14 - 15 лет)
|
Подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 3 км
|
|
Девушки (14 - 15 лет)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 2 км
|
|
Мальчики (12 - 13 лет)
|
Подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 2 км
|
|
Девочки (12 - 13 лет)
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 1 км
|