Метание, толкание

Скоростные качества

Бег на 30 м с ходу

(не более 5,5 с)

Бег на 30 м с ходу

(не более 6,1 с)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 200 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 200 см)

Тройной прыжок в длину с места

(не менее 705 см)

Тройной прыжок в длину с места

(не менее 530 см)

Силовые качества

Жим штанги из положения лежа на спине

(не менее 80 кг)

Жим штанги из положения лежа на спине

(не менее 45 кг)

Спортивный разряд

Третий спортивный разряд