Велоспорт - шоссе

Выносливость

Бег 3000 м

(не более 15 мин)

Бег 3000 м

(не более 18 мин)

Сила

Подтягивание на перекладине

(не менее 10 раз)

Подтягивание на перекладине

(не менее 4 раз)

Приседание со штангой весом не менее 70% от собственного веса

(не менее 6 раз)

Приседание со штангой весом не менее 50% от собственного веса

(не менее 3 раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 210 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 190 см)

Индивидуальная гонка на время 25 км

(не более 40 мин)

Индивидуальная гонка на время 25 км

(не более 43 мин)

Спортивное звание

Мастер спорта России, мастер спорта России международного класса