Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку
Приказ Минспорта России от 12.10.2015 N 931 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта армспорт" (Зарегистрировано в Минюсте России 12.11.2015 N 39698)

Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Приложение N 5

к Федеральному стандарту

спортивной подготовки

по виду спорта армспорт

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемое физическое качество

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростные качества

Бег 60 м

(не более 12 с)

Бег 60 м

(не более 12,9 с)

Выносливость

Бег 1000 м

(без учета времени)

Бег 1000 м

(без учета времени)

Сила

Подтягивание из виса на перекладине

(не менее 2 раз)

Подтягивание из виса на низкой перекладине

(не менее 7 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 9 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 5 раз)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 130 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 125 см)

Гибкость

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами

(пальцами рук коснуться пола)

Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами

(пальцами рук коснуться пола)

Приложение N 4. Влияние физических качеств и телосложения на результативность по виду спорта армспорт Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)