Норматив 3. Выносливость

3.1. Бег (кросс) на 1 км (мин, с)

Выполняется на беговой дорожке стадиона или на ровной площадке с любым покрытием

3.50

4.10

4.30

4.40

5.40

5.50

6.10

3.2. Плавание на 100 м (мин, с)

Выполняется любым способом плавания. Проводится в бассейнах или специально оборудованных местах на водоемах

2.30

2.35

2.55

3.10

3.55

4.10

4.30

3.3. Бег на лыжах 5 км (мин, с) *

Выполняется на местности вне дорог по заранее подготовленной трассе свободным стилем. Старт и финиш оборудуются в одном месте

26.30

27.30

31.30

33.30

36.30

39.30

41.30