Приложение 5. Внешние признаки утомления обучающихся в процессе занятий физической культурой

Наблюдаемые признаки

СТЕПЕНЬ ВЫРАЖЕННОСТИ УТОМЛЕНИЯ

Начальные признаки утомления

Выраженное утомление

Окраска кожи лица, шеи

небольшое покраснение лица

значительное покраснение лица

Потливость

незначительная

выраженная потливость лица

Характер дыхания

несколько учащенное, ровное

резко учащенное

Характер движений

бодрые, задания выполняются четко

неуверенные, нечеткие,

появляются дополнительные движения. У некоторых детей отмечается возбуждение, у других - заторможенность

Самочувствие

хорошее, жалоб нет

жалобы на усталость, отказ от дальнейшего выполнения заданий

Мимика

спокойное выражение лица

напряженное выражение лица

Внимание

четкое, безошибочное выполнение указаний

рассеянное,

задания выполняются неточно