Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

28. ТЕХНИКА РАБОТЫ С КОЛЬЦАМИ

28.1. Элементы.

28.1.1. Фундаментальные элементы:

- Вращение (руками и телом);

- Перекаты;

- Броски;

- Акробатические прыжки с кольцами.

28.1.2. Другие элементы:

- Покачивания;

- Круги;

- Различные движения справа налево и наоборот.

28.1.3. Вышеуказанные элементы выполняются, принимая во внимание следующие условия:

- Работа с двумя кольцами осуществляется одновременно или последовательно (почти одновременно);

- Работа с предметом последовательно (один за другим);

- В различных направлениях и с различными поверхностями колец;

- С переходом или без;

- Упор на одну или обе ноги, использование одной или обеих кистей.

28.2. Работа с кольцами.

28.2.1. При работе с кольцами гимнасту нельзя останавливать предмет, даже если меняются поверхности обручей. Обручи должны находиться в движении по инерции.

28.2.2. Когда гимнаст выполняет вращения или покачивания, предмет должен казаться продолжением руки. Работа с кольцами всегда должна сопровождаться соответствующими движениями тела.

28.3. Хват колец.

Для выполнения особенных фундаментальных групп элементов для колец гимнаст должен держать кольца легко, чтобы работать с ними с легкостью. Также возможно кратковременно держать их крепко.