31. ТРЕБОВАНИЯ К КОМПОЗИЦИИ СО СКАКАЛКОЙ

31.1. Различные виды последовательных прыжков.

31.2. Необходимо включить каждый из следующих последовательных прыжков. (Исключая акробатические элементы):

- Два или более последовательных прыжка вперед на месте. (Например, два или более двойных или тройных прыжка вперед);

- Два или более последовательных прыжка назад на месте. (Например, два или более двойных прыжка назад или тройных);

- Два или более последовательных прыжка с переходом. (Например, два или более последовательных прыжка с переходом).

Примечание. Комбинация 1 и 2 будет считаться как 2. Например, два или более тройных прыжка вперед, вскоре после этого два или более тройных прыжка назад.

31.3. Броски.

31.3.1. Минимальное требование - броски должны выполняться более двух раз.

31.3.2. Высота броска должна достигать 2 метра от точки броска.

31.4. Акробатические прыжки.

Должны выполняться акробатические прыжки вперед, назад или в сторону. Во время выполнения акробатических прыжков скакалка должна находиться в движении.

31.5. Другие элементы:

- Различные виды серий прыжков, такие как прыжки вперед и назад;

- Различные виды движений, выполняемых в различных направлениях (Покачивания, круги, змейки, эшапе);

- Различные виды бросков;

- Изменение скорости;

- Различные виды работы со скакалкой (Открытая скакалка, сложенная скакалка, одной рукой, обеими руками, хватом за конец, хватом за центр).

Примечание. Хотя характерным признаком работы с данным предметом является работа со сложенной скакалкой, выступление должно обладать разнообразием. Также важно выступать с открытой скакалкой. Обе руки должны использоваться в равной степени при выполнении элементов с хватом одной рукой. Требования к композиции для гимнастов в индивидуальных упражнениях представлены в Приложениях N 2 и N 3.