2. Старт

2.1. Перед стартом каждого забега производится представление его участников. При представлении участника спортсмен должен сделать шаг вперед.

2.2. Старт принимается из положения стоя. По команде стартера "На старт" подойти к стартовой линии, поставить одну ногу вперед, не наступая на линию, другую отставить на полшага назад на носок. По команде "Внимание" перенести тяжесть тела на выставленную вперед ногу, туловище подать вперед и принять неподвижное положение. По команде "Марш" начать бег.

2.3. Сигнал к началу бега дается выстрелом из стартового пистолета или командой "Марш", сопровождаемой резким опусканием стартового флага.

2.4. После команды "Внимание" и до команды "Марш" участники должны прекратить всякое движение. Интервал между этими командами может быть различным.

2.5. Участник (группа участников), который до сигнала стартера первым начал бег, считается стартовавшим неправильно (фальстарт). В этом случае участников забега возвращают на старт командами "Стой", "Назад" или повторным выстрелом стартового пистолета.

2.6. Участнику, нарушившему правила старта, делается предупреждение. Получивший предупреждение должен поднять вверх руку в подтверждение того, что он слышал сделанное ему предупреждение. Участник, вторично нарушивший правила старта, снимается с соревнования.