1. Условия проведения соревнований

1.1. Военнослужащие, сотрудники Росгвардии и граждане допризывного возраста выполняют упражнение в спортивной форме.

1.2. Из исходного положения на стартовой тумбе прыгнуть в воду и плыть под водой любым способом, ориентируясь по линии на дне бассейна или натянутому шнуру на глубине 1 - 1,5 м.

1.3. Старт принимается индивидуально по готовности военнослужащего, сотрудника Росгвардии к выполнению упражнения. В бассейнах старт принимается толчком от стенки.

1.4. При проведении соревнования на водной станции старт дается со стартовой тумбы, по желанию спортсмена разрешается принимать старт толчком от щита настила.

1.5. Ныряние в длину проводится при прозрачности воды не менее 1 м в бассейне.

1.6. При нырянии в длину на водных станциях она должна быть оборудована не менее чем с одной стороны продольным настилом.

1.7. В бассейнах соревнования можно проводить по двум крайним дорожкам.

1.8. На летней водной станции место для ныряния оборудуется следующим образом. На расстоянии 2 м от продольного настила вдоль бассейна на глубине 1 м натягивается белый шнур толщиной 1 - 1,5 см. Шнур не должен иметь узлов и надрывов. На шнуре делаются три отметки: одна - на расстоянии 30 м от начала ныряния, окрашенная в черный цвет, (участок 20 см), другая - на расстоянии 40 м, окрашенная в красный цвет, третья на расстоянии 45 м, окрашенная в синий цвет.

1.9. Для страховки пловца во время ныряния используется капроновый шнур толщиной 0,5 см, который одним концом закрепляется на поясе, второй находится в руках судьи контролера. Длина шнура - 7 - 6 м. Шнур должен быть прочным и не иметь узлов и надрывов.

1.10. Для обеспечения мер безопасности в распоряжение судьи-контролера выделяется спасательная команда (2 - 4 чел.) пловцов, которые располагаются вдоль настила, в местах, указанных судейской коллегией. Спасатели должны быть обеспечены маской для подводного плавания, дыхательной трубкой, ластами для плавания.