Лица с нарушением зрения (тотально незрячих). I ступень (возрастная группа от 6 до 8 лет)
ЛИЦА С НАРУШЕНИЕМ ЗРЕНИЯ (ТОТАЛЬНО НЕЗРЯЧИХ)
I СТУПЕНЬ
(ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА ОТ 6 ДО 8 ЛЕТ)
|
N п/п и наименование физического качества
|
N п/п
|
Испытания (тесты) по выбору
|
Нормативы
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Бронзовый знак
|
Серебряный знак
|
Золотой знак
|
Бронзовый знак
|
Серебряный знак
|
Золотой знак
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
1
Скоростные возможности
|
1
|
Бег на 30 м (с)
|
8.0
|
7.8
|
7.2
|
8.8
|
8.6
|
7.6
|
|
2
Выносливость
|
2
|
Прыжки на месте (количество раз)
|
6
|
10
|
12
|
5
|
9
|
10
|
|
3
|
Бег на месте (мин. с.)
|
1.30
|
1.45
|
2.00
|
1.00
|
1.15
|
1.35
|
|
4
|
Ходьба на лыжах (км)
|
0.20
|
0.25
|
0.30
|
0.15
|
0.20
|
0.25
|
|
5
|
Смешанное передвижение (км)
|
0.3
|
0.4
|
0.5
|
0.2
|
0.3
|
0.4
|
|
3
Сила
|
6
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во) раз
|
1
|
2
|
3
|
-
|
-
|
-
|
|
7
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа с опорой о гимнастическую скамью (кол-во раз)
|
2
|
3
|
4
|
1
|
2
|
3
|
|
4
Гибкость
|
8
|
Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами
|
-2
|
-1
|
0
|
-2
|
-1
|
0
|
|
5
Скоростно-силовые возможности
|
9
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
|
60
|
70
|
80
|
50
|
60
|
70
|
|
10
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)
|
14
|
18
|
20
|
12
|
14
|
16
|
|
11
|
Метание теннисного мяча (м)
|
12
|
14
|
16
|
8
|
10
|
14
|
|
6
Координационные способности
|
12
|
Плавание без учета времени (м)
|
4
|
6
|
10
|
4
|
5
|
8
|
|
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе
|
12
|
12
|
12
|
11
|
11
|
11
|
|
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|