Лица с интеллектуальными нарушениями. II ступень (возрастная группа от 9 до 10 лет)

N п/п и наименование физического качества

N п/п

Испытания (тесты) по выбору

Нормативы

Мальчики

Девочки

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

Бронзовый знак

Серебряный знак

Золотой знак

1

2

3

4

5

6

7

8

9

1

Скоростные возможности

1

Бег на 30 м (с)

6.8

6.6

6.2

7.0

6.8

6.4

2

Бег на 60 м (с)

13.1

12.7

12.3

13.2

12.9

12.5

2

Выносливость

3

Бег на 1 км (мин, с)

7.06

6.43

6.15

7.20

6.55

6.20

4

Бег на лыжах на 1 км (мин, с)

8.35

8.15

7.45

8.55

8.25

7.55

5

Бег на лыжах (без учета времени) (км)

1.5

1.8

2.0

1.5

1.8

2.0

6

Кросс (бег по пересеченной местности) без учета времени (км)

1.5

1.8

2.0

1.5

1.8

2.0

3

Сила

7

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

4

-

-

-

8

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

4

8

12

3

5

7

4

Гибкость

9

Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами (см)

+1

+3

+6

+2

+4

+8

5

Скоростно-силовые возможности

10

Прыжок в длину с разбега (см)

168

184

232

142

168

202

11

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

108

118

1128

98

108

118

12

Метание мяча весом 150 г. (м)

10

14

18

8

10

16

13

Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин.)

20

24

30

18

20

24

6

Координационные способности

14

Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий, % от максимума)

2/40

3/60

4/80

2/40

3/60

4/50

2

3

4

5

6

7

8

9

15

Плавание (без учета времени) (м)

6

10

12

6

10

12

Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

15

15

15

14

14

14

Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия

6

6

6

6

6

6