Лица с нарушением зрения (с остаточным зрением). I ступень (возрастная группа от 6 до 8 лет)
ЛИЦА С НАРУШЕНИЕМ ЗРЕНИЯ (С ОСТАТОЧНЫМ ЗРЕНИЕМ)
I СТУПЕНЬ
(ВОЗРАСТНАЯ ГРУППА ОТ 6 ДО 8 ЛЕТ)
|
N п/п и наименование физического качества
|
N п/п
|
Испытания (тесты) по выбору
|
Нормативы
|
|
Мальчики
|
Девочки
|
|
Бронзовый знак
|
Серебряный знак
|
Золотой знак
|
Бронзовый знак
|
Серебряный знак
|
Золотой знак
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
1
Скоростные возможности
|
1
|
Бег на 30 м (с)
|
7.3
|
7.0
|
6.6
|
8.0
|
7.8
|
7.2
|
|
2
Выносливость
|
2
|
Смешанное передвижение по пересеченной местности (без учета времени) (км)
|
0.5
|
0.8
|
1.0
|
0.3
|
0.5
|
0.8
|
|
3
|
Бег на лыжах (без учета времени) (км)
|
0.4
|
0.6
|
0.8
|
0.2
|
0.3
|
0.4
|
|
3
Сила
|
4
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во) раз
|
1
|
2
|
3
|
-
|
-
|
-
|
|
5
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)
|
5
|
7
|
9
|
2
|
4
|
6
|
|
4
Гибкость
|
6
|
Наклон вперед из положения сидя с прямыми ногами
|
-0
|
+1
|
+3
|
+1
|
+3
|
+4
|
|
5
Скоростно-силовые возможности
|
7
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
|
100
|
120
|
125
|
90
|
100
|
110
|
|
8
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин.)
|
17
|
21
|
25
|
15
|
18
|
22
|
|
6
Координационные способности
|
9
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий, % от максимума)
|
1/20
|
2/40
|
3/60
|
1/20
|
2/40
|
3/60
|
|
10
|
Плавание без учета времени (м)
|
5
|
8
|
12
|
4
|
6
|
10
|
|
Количество испытаний (тестов) в возрастной группе
|
10
|
10
|
10
|
9
|
9
|
9
|
|
Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|
6
|