Таблица 1. Содержание спортивных дисциплин

N п/п

Спортивная дисциплина

Пол, возраст

Содержание спортивной дисциплины

1

5-борье с бегом

Мужчины,

юниоры (21 - 23 года),

юниоры (18 - 20 лет),

юноши (16 - 17 лет)

Бег 100 м, метание спортивного снаряда 700 г, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 100 м, бег 3000 м

Женщины,

юниорки (21 - 23 года),

юниорки (18 - 20 лет),

девушки (16 - 17 лет)

Бег 100 м, метание спортивного снаряда 500 г, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 100 м, бег 2000 м

Юноши (14 - 15 лет)

Бег 60 м, метание спортивного снаряда 500 г, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 50 м, бег 2000 м

Девушки (14 - 15 лет)

Бег 60 м, метание спортивного снаряда 300 г, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 50 м, бег 1000 м

Мальчики (12 - 13 лет)

Бег 60 м, метание мяча 150 г, стрельба - упражнение IIIa-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), плавание 50 м, бег 1000 м

Девочки (12 - 13 лет)

Бег 60 м, метание мяча 150 г, стрельба - упражнение IIIa-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), плавание 50 м, бег 1000 м

2

4-борье с бегом

Мужчины,

юниоры (21 - 23 года),

юниоры (18 - 20 лет),

юноши (16 - 17 лет)

Бег 60 м, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 100 м, бег 2000 м (круг 200 м или 400 м)

Женщины,

юниорки (21 - 23 лет),

юниорки (18 - 20 лет),

девушки (16 - 17 лет)

Бег 60 м, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 100 м, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

Юноши (14 - 15 лет)

Бег 60 м, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), плавание 50 м, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

Девушки (14 - 15 лет)

Бег 60 м, стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, стоя, 10 м), плавание 50 м, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

Мальчики (12 - 13 лет)

Бег 60 м, стрельба - упражнение IIIa-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), плавание 50 м, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

Девочки (12 - 13 лет)

Бег 60 м, стрельба - упражнение IIIa-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), плавание 50 м, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

3

3-борье с бегом

Мужчины,

юниоры (21 - 23 года),

юниоры (18 - 20 лет),

юноши (16 - 17 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), подтягивание - 4 мин, бег 2000 м (круг 200 м или 400 м)

Женщины,

юниорки (21 - 23 года),

юниорки (18 - 20 лет),

девушки (16 - 17 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 4 мин, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

Юноши (14 - 15 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), подтягивание - 3 мин, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

Девушки (14 - 15 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

Мальчики (12 - 13 лет)

Стрельба - упражнение IIIa-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), подтягивание - 3 мин, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

Девочки (12 - 13 лет)

Стрельба - упражнение IIIa-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

4

2-борье с бегом

Юноши (14 - 15 лет)

Подтягивание - 3 мин, бег 2000 м (круг 200 м или 400 м)

Девушки (14 - 15 лет)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

Мальчики (12 - 13 лет)

Подтягивание - 3 мин, бег 1000 м (круг 200 м или 400 м)

Девочки (12 - 13 лет)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, бег 500 м (круг 200 м или 400 м)

5

3-борье с лыжной гонкой

Мужчины,

юниоры (21 - 23 года),

юниоры (18 - 20 лет),

юноши (16 - 17 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), подтягивание - 4 мин, лыжная гонка 10 км

Женщины,

юниорки (21 - 23 года),

юниорки (18 - 20 лет),

девушки (16 - 17 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 4 мин, лыжная гонка 5 км

Юноши (14 - 15 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 5 км

Девушки (14 - 15 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 3 км

Мальчики (12 - 13 лет)

Стрельба - упражнение IIIa-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 3 км

Девочки (12 - 13 лет)

Стрельба - упражнение IIIa-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 2 км

6

2-борье с лыжной гонкой

Мужчины,

юниоры (21 - 23 года),

юниоры (18 - 20 лет),

юноши (16 - 17 лет)

Подтягивание - 4 мин, лыжная гонка 10 км

Женщины,

юниорки (21 - 23 года),

юниорки (18 - 20 лет),

девушки (16 - 17 лет)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 4 мин, лыжная гонка 5 км

Юноши (14 - 15 лет)

Подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 5 км

Девушки (14 - 15 лет)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 3 км

Мальчики (12 - 13 лет)

Подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 3 км

Девочки (12 - 13 лет)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 2 км

7

6-борье с бегом

Юниоры (17 - 25 лет), юноши (16 - 17 лет)

Бег 100 м, метание спортивного снаряда 700 г, стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), плавание 50 м, бег 3000 м, подтягивание - 3 мин

Юниорки (17 - 25 лет), девушки (16 - 17 лет)

Бег 100 м, метание спортивного снаряда 500 г, стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), плавание 50 м, бег 2000 м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин

Юноши (13 - 15 лет)

Бег 60 м, метание мяча 150 г, стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), плавание 50 м, бег 2000 м, подтягивание - 3 мин

Девушки (13 - 15 лет)

Бег 60 м, метание мяча 150 г, стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), плавание 50 м, бег 2000 м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин

Мальчики (11 - 12 лет)

Бег 60 м, метание мяча 150 г, стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), плавание 50 м, бег 1500 м, подтягивание - 3 мин

8

4-борье с лыжной гонкой

Юниоры (17 - 25 лет), юноши (16 - 17 лет)

Стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 5 км, прыжок в длину с места толчком двух ног

Юниорки (17 - 25 лет), девушки (16 - 17 лет)

Стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 3 км, прыжок в длину с места толчком двух ног

Юноши (13 - 15 лет)

Стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 5 км, прыжок в длину с места толчком двух ног

Девушки (13 - 15 лет)

Стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 3 км, прыжок в длину с места толчком двух ног

Мальчики (11 - 12 лет)

Стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 3 км, прыжок в длину с места толчком двух ног

9

3-борье с лыжероллерной гонкой

Мужчины,

юниоры (21 - 23 года),

юниоры (18 - 20 лет),

юноши (16 - 17 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя, время на стрельбу 15 минут), подтягивание - 4 мин, гонка на лыжероллерах 10 км

Женщины,

юниорки (21 - 23 года),

юниорки (18 - 20 лет),

девушки (16 - 17 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя, время на стрельбу 15 минут), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 4 мин, гонка на лыжероллерах 5 км

Юноши (14 - 15 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя, время на стрельбу 15 минут), подтягивание - 3 мин, гонка на лыжероллерах 5 км

Девушки (14 - 15 лет)

Стрельба - упражнение III-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя, время на стрельбу 15 минут), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, гонка на лыжероллерах 3 км

Мальчики (12 - 13 лет)

Стрельба - упражнение IIIа-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 15 минут), подтягивание - 3 мин, гонка на лыжероллерах 3 км

10

Командные соревнования

Мужчины,

юниоры (21 - 23 года),

юниоры (18 - 20 лет),

юноши (16 - 17 лет)

Стрельба - упражнение IIIк-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя, время на стрельбу 15 минут), лыжная эстафета 3 x 5 км

Женщины,

юниорки (21 - 23 года),

юниорки (18 - 20 лет),

девушки (16 - 17 лет)

Стрельба - упражнение IIIк-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя, время на стрельбу 15 минут), лыжная эстафета 3 x 3 км

Юноши (14 - 15 лет)

Стрельба - упражнение IIIк-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя, время на стрельбу 15 минут), лыжная эстафета 3 x 3 км

Девушки (14 - 15 лет)

Стрельба - упражнение IIIк-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя, время на стрельбу 15 минут), лыжная эстафета 3 x 2 км

Мальчики (12 - 13 лет)

Стрельба - упражнение IIIка-ВП (10 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку), время на стрельбу 15 минут, лыжная эстафета 3 x 3 км