Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

1. Коэффициент сложности: 2.7

Из позиции "сед углом под водой, ноги вертикально", сохраняя вертикальное положение ног, выполняется выталкивание в позицию "вертикаль". Сохраняя максимальную высоту, одна нога резко сгибается в позицию "вертикаль с согнутой ногой". Затем выполняется мах в шпагат (вертикальная нога идет вперед, согнутая нога идет назад). Затем сохраняя максимальную высоту, ноги собираются в "вертикаль", после чего выполняется погружение. Все части элемента выполняются быстро.

00000029.png