Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

4. Коэффициент сложности: 3.1

Из позиции лежа на спине, продвигаясь в сторону головы выполняется "Балетная нога" до позиции "Фламинго". Затем, сохраняя вертикальное положение прямой ноги, выполняется отгиб корпуса. Одновременно с отгибом корпуса, согнутая нога равномерно разгибается, сохраняя колено на поверхности воды, и приходит в положение "Рыбий Хвост". Затем горизонтальная нога резко поднимается в позицию "Вертикаль" с одновременным резким поворотом на 180* (поворот в сторону вертикальной ноги). Затем ноги резко опускаются в позицию "Запятой с согнутой ногой", после чего согнутая нога выпрямляется в позицию "Запятой" в том же темпе. Выплыв из запятой в положение лежа на спине.

00000047.png