Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

2. Коэффициент сложности 2.5

Из позиции "лежа на спине" одна нога сгибается и выпрямляется в позицию "Балетная нога", после этого выполняется резкая смена на противоположную "Балетную ногу" (при этом вертикальная нога опускается прямая в горизонтальное положение: а горизонтальная нога через сгиб в колене выпрямляется в вертикаль). Затем горизонтальная нога подтягивается в позицию "Фламинго", после чего выпрямляется в "Двойную балетную". Сохраняя позицию "Двойная балетная нога" выполняется поворот на 360*. Продвижение в сторону головы выполняется до позиции двойная балетная нога.

00000040.png