Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

Приложение N 5

к федеральному стандарту

спортивной подготовки

по виду спорта "плавание"

НОРМАТИВЫ

ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В ГРУППЫ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ

Развиваемые физические качества

Контрольные упражнения (тесты)

Юноши

Девушки

Скоростно-силовые

Бросок набивного мяча 1 кг

(не менее 3,8 м)

Бросок набивного мяча 1 кг

(не менее 3,3 м)

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 10 с)

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 10,5 с)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад

Выкрут прямых рук вперед-назад

Наклон вперед стоя на возвышении

Наклон вперед стоя на возвышении