Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скоростно-силовые

Бросок набивного мяча 1 кг

(не менее 4 м)

Бросок набивного мяча 1 кг

(не менее 3,5 м)

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 9,5 с)

Челночный бег 3 x 10 м

(не более 10 с)

Гибкость

Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 60 см)

Выкрут прямых рук вперед-назад (ширина хвата не более 60 см)

Наклон вперед стоя на возвышении

Наклон вперед стоя на возвышении