Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

3.3. Примерный тематический план начальной профессиональной подготовки по учебной дисциплине "Физическая подготовка"

3.3. Примерный тематический план начальной профессиональной

подготовки по учебной дисциплине "Физическая подготовка"

N п/п

Наименование темы

Количество часов

Всего часов

в том числе:

Теоретические занятия

Практические занятия

1

Рукопашный бой

4

0

4

2

Зачет

2

0

2

Итого:

6

0

6

Тема N 1. Занятие N 1. Практическое - 1 час. Изучение приемов самостраховки. Изучение стоек и передвижений (правосторонняя, левосторонняя). Изучение приемов ударов рукой. Изучение приемов защиты от ударов рукой.

Занятие N 2. Практическое - 1 час. Изучение приемов ударов ногой. Изучение приемов защиты от ударов ногой. Изучение приемов применения специального средства - резиновой палки.

Занятие N 3. Практическое - 1 час. Изучение приема "рычаг руки внутрь" с переводом на конвоирование. Тренировка ударов и защиты от ударов ногой и рукой.

Занятие N 4. Практическое - 1 час. Изучение приема "загиб руки за спину". Изучение приема "освобождение от захватов: за руки, за шею, за туловище спереди, за туловище сзади".

Тема N 2. Зачет - 2 часа.