Статья 8.2.2. Прыжки с одной и двух ног, подскоки с поворотом

1. 180 на бревне и вольных упражнениях (продольный и поперечный шпагат, элементы в кольцо);

2. 360 на вольных упражнениях.

Разрешается разная техника в исполнение прыжков с поворотами - положение ног согнувшись, в группировке, врозь в начале, середине или конце поворота.

Недоворот на 30° или больше: дается другой элемент из таблицы элементов.

Примеры:

Определения:

Прыжки с одной ноги: отталкивание с 1й ноги и приземление на другую ногу или 2 ноги.

Подскоки: отталкивание с 1й ноги и приземление на ту же ногу или 2 ноги (разведение ног в шпагат на 180° не обязательно).

Прыжки: отталкивание с 2х ног и приземление на 1 или 2 ноги.