СООТНОШЕНИЕ

ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПО ВИДАМ СПОРТИВНОЙ

ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

ПО ВИДУ СПОРТА "СПОРТИВНЫЙ ТУРИЗМ"

Виды спортивной подготовки

Этапы и периоды спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

Для спортивных дисциплин: маршрут - водный (1 - 6 категория), маршрут - горный (1 - 6 категория), маршрут - комбинированный (1 - 6 категория), маршрут - лыжный (1 - 6 категория), маршрут - на средствах передвижения (1 - 6 категория), маршрут - парусный (1 - 6 категория), маршрут - пешеходный (1 - 6 категория), маршрут - спелео (1 - 6 категория)

Общая физическая подготовка (%)

55 - 69

45 - 58

33 - 48

24 - 35

17 - 22

17 - 23

Специальная физическая подготовка (%)

14 - 18

16 - 20

17 - 23

20 - 23

20 - 27

20 - 27

Техническая подготовка (%)

15 - 19

23 - 29

32 - 42

40 - 52

45 - 57

45 - 57

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

1 - 3

2 - 4

2 - 4

3 - 5

3 - 5

3 - 5

Участие в спортивных соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)

1 - 2

1 - 2

1 - 3

1 - 3

3 - 5

3 - 5

Для спортивных дисциплин: дистанция - водная - каяк, дистанция - водная - байдарка, дистанция - водная - катамаран 2, дистанция - водная - катамаран 4, дистанция - водная - командная гонка, дистанция - горная - группа, дистанция - горная - связка, дистанция - комбинированная, дистанция - лыжная - группа, дистанция - лыжная - связка, дистанция - лыжная, дистанция - на средствах передвижения - группа, дистанция - на средствах передвижения, дистанция - парусная, дистанция - пешеходная - группа, дистанция - пешеходная - связка, дистанция - пешеходная, дистанция - спелео - группа, дистанция - спелео - связка, дистанция - спелео

Общая физическая подготовка (%)

44 - 57

44 - 57

40 - 52

27 - 35

24 - 30

24 - 30

Специальная физическая подготовка (%)

9 - 11

9 - 11

16 - 20

29 - 41

35 - 46

33 - 44

Техническая подготовка (%)

24 - 31

26 - 34

20 - 26

17 - 23

12 - 16

12 - 16

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

6 - 8

4 - 6

6 - 8

7 - 8

8 - 10

6 - 8

Участие в спортивных соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)

4 - 6

4 - 6

6 - 8

8 - 10

10 - 12

14 - 18