27. ТРЕБОВАНИЯ К КОМПОЗИЦИИ С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ

27.1 Мельницы.

Мельницы должны быть выполнены более двух раз.

27.2 Перекаты.

Перекаты должны выполняться более одного раза и достигать в длину по крайней мере 1 метр (по телу или по полу).

27.3 Броски.

Минимальное требование - броски выполняются более двух раз.

Высота броска должна быть более 2 метров от той точки, из которой гимнаст бросает предмет.

27.4 Акробатические прыжки.

Должны выполняться акробатические прыжки вперед, назад или в сторону.

Палка должна быть подвижной во время выполнения акробатического прыжка.

27.5 Другие элементы:

- Мельницы в разных направлениях в сочетании с вольными упражнениями;

- Различные виды бросков (горизонтальный, вертикальный, горизонтальные или вертикальные мельницы, броски одной или двумя кистями);

- Различные виды мельниц (маленькая, средняя, большая) с использованием запястья, предплечья или руки;

- Ритмичное вращение палки;

- Различные виды хвата палки;

- Разнообразные перекаты.

Примечание. Когда гимнаст подбрасывает палку, его тело должно находиться в движении. Существенный момент заключается в том, чтобы движения палки гармонично сочетались с движениями тела. Требования к композиции для гимнастов в индивидуальных упражнениях представлены в Приложении N 2 и N 3.