401. Судейство техники исполнения прыжка с трамплина

401.1 Принципы.

Судья должен оценивать внешний вид последовательности движений участника от конца стола отрыва и до пересечения "линии падения" на выкате относительно точности (синхронность отрыва), безупречности (выполнение движений), стабильности (положение в полете, выкат) и общего впечатления. Начисление баллов за безупречное исполнение прыжка происходит на основе:

- использования аэродинамических свойств тела и лыж;

- положения рук, ног, лыж во время полета;

- последовательности движений во время приземления;

- исполнения выката.

Кроме того, полет, приземление и выкат должны производить общее эстетическое впечатление. Снижение баллов за ошибки и недостатки необходимо проводить в соответствии с тремя группами последовательности движений спортсмена: полет, приземление, выкат. Судьи отправляют для подсчета (в компьютерную базу или службу обработки результатов) выставленные ими оценки отдельно по каждой из трех групп: за полет, приземление, выкат.

401.2 Стандарты для положения тела и движений спортсмена.

401.2.1 Полет.

Прыгуны должны эскалировать траекторию полета, двигаясь следующим образом:

- сделать уверенное и резкое движение на столе отрыва;

- продолжить движение быстро и мягко для достижения оптимального положения полета;

- подготовиться к приземлению в нужный момент.

Критерии оценки:

- активное использование давления воздуха;

- комбинация положения тела и лыж, представляющая единое целое в полете;

- оптимальное и стабильное положение тела с симметрично расположенными справа и слева лыжами, руками и ногами;

- ноги должны быть абсолютно прямыми.

Снижение баллов:

- максимально возможное снижение за все виды ошибок - 5 баллов.

401.2.2 Приземление.

Прыгун должен:

- выйти из стабильного положения полета;

- поднять голову и верхнюю часть тела;

- сделать движение руками в стороны или верх/вперед;

- поставить лыжи в параллельное положение;

- перед касанием горы приземления лыжами, раздвинуть ноги на ширину стопы, согнуть колени;

- после касания горы приземления, используя силу собственных мышц, снизить удар от приземления, показать мягкое приземление.

И в то же время:

- (позиция Телемарк) один из элементов прыжка - при приземлении спортсмена на параллельных лыжах получить одинаковое давление на обе ноги;

- увеличить расстояние между ногами на ширину стопы и больше согнуть в колене дальнюю ногу;

- добиться устойчивости, вытянуть обе руки в стороны или вперед и вверх.

Критерии оценки:

- мягкий переход из положения полета в положение приземления через выпрямление верхней части туловища;

- раздвинутые (позиция Телемарк) и согнутые в коленях ноги во время приземления;

- правильно согнутые колени для мягкого приземления (не слишком глубоко или длинно);

- правильное положение ног (позиция Телемарк) после касания горы приземления лыжами, т.е. ширина раздвинутых ног должна примерно равняться длине стопы, по крайней мере, должно оцениваться раздвижение ног в момент касания горы приземления;

- параллельные лыжи на расстоянии, равном ширине 2 лыж, и одинаковое давление на обе лыжи и на всю поверхность лыж.

Снижение баллов:

- максимальное снижение баллов за приземление - 5,0 баллов.

401.2.3 Выкат.

Прыгун должен:

- после приземления с правильным положением ног и на согнутых ногах остаться в позиции Телемарк;

- пересечь радиус и линию падения в более высоком, но стабильном и расслабленном положении на параллельных ногах или в положении "торможение плугом".

Критерии оценки:

- после приземления спортсмен должен оставаться некоторые время в позиции Телемарк (примерно 10 - 15 метров);

- параллельные лыжи на расстоянии не более ширины 2 лыж (см. ст. 431.2.2) (разрешается торможение "плугом"), выпрямившись, с одинаковым распределением веса на обе лыжи;

- спокойное пересечение линии падения с расслабленными руками и ногами.

Снижение баллов:

- максимально возможное снижение за все виды ошибок - 7 баллов.