14.9. Индивидуальные элементы

14.9 ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

Статические удержания и сила:	Например, стойки: на руках, на голове, плечах, локтях, груди; равновесия на ногах; поддержки и упоры (угол, "крокодил"), стойки силой.
Гибкость:	Например, шпагаты; перекидки, мосты....
Элементы в позу:	Например: кувырки, колеса (включая колесо без рук и маховое сальто) и комбинации элементов с приземлением в различные позы.
Акробатические прыжки:	Рондат, фляк, сальто, переворот... Элементам должно предшествовать движение и приземление на одну или две ноги согласно характеру элемента.

Во всех упражнениях, для каждого партнера, количество индивидуальных элементов для набора трудности максимум три (3).

Индивидуальные элементы со статическим удержанием (например, арабески или стойки) должны выполняться без поддержки партнерами, чтобы их трудность была засчитана. Такие элементы должны быть выдержаны 2 секунды.

- Индивидуальные элементы могут выполняться раздельно или в связке, но они не могут перекрывать друг друга. Например, перекидка назад в шпагат с последующим удержанием шпагата считается как один элемент, но не 2 отдельных элемента.

14.10 Во всех упражнениях за выполнение запрещенного элемента, сбавка 1.0 за каждое нарушение. Запрещенный элемент не имеет трудности и не удовлетворяет выполнение СТр.

14.11 В одном упражнении, идентичные элементы или связки (парные, групповые или индивидуальные) дают трудность только один раз. Повторенные идентичные элементы не рассматриваются для выполнения СТр. Идентичный элемент должен быть идентичен во всех аспектах.

14.12 Трудность оцениваемых парных, групповых и индивидуальных элементов определена в Таблицах Трудности.

14. Состав упражнений 15. Характеристики балансовых упражнений