Обязательные испытания (тесты)

1.

Смешанное передвижение: на 2000 м (мин, с)

23.00

21.00

18.00

25.00

23.00

20.00

или скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)

33.00

32.00

30.00

35.00

34.00

32.00

2.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

3

5

7

3

5

7

3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

0

+2

+6

-4

-1

+2