Обязательные испытания (тесты)

1.

Смешанное передвижение на 2000 м (мин, с)

20.00

18.00

14.00

22.00

20.00

16.30

или скандинавская ходьба на 3 км (мин, с)

29.00

28.00

26.00

31.00

30.00

28.00

2.

Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)

4

6

14

4

6

11

3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

-6

-4

-1

-8

-6

-4