Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 30 м (с)

4,9

4,7

4,4

5,7

5,5

5,0

или бег на 60 м (с)

8,8

8,5

8,0

10,5

10,1

9,3

или бег на 100 м (с)

14,6

14,3

13,4

17,6

17,2

16,0

2.

Бег на 2000 м (мин, с)

-

-

-

12.00

11.20

9.50

Бег на 3000 м (мин, с)

15.00

14.30

12.40

-

-

-

3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

9

11

14

-

-

-

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)

-

-

-

11

13

19

или рывок гири 16 кг (количество раз)

15

18

33

-

-

-

или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу [количество раз)

27

31

42

9

11

16

4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)

+6

+8

+13

+7

+9

+16