4. Запрещенные упражнения

4.1. Отжимания на двух или одной руке.

4.2. Упоры на двух или на одной руке.

4.3. Падение в упор лежа.

4.4. Прыжки с приземлением в упор лежа, присед или в шпагат.

4.5. Гимнастические/акробатические движения (переворот назад (фляк), переворот через голову вперед, переворот боком (колесо), сальто назад, сальто вперед и др.).

4.6. Прыжки со степ-платформы на пол.

4.7. Прыжки с одной степ-платформы на другую.

4.8. Подъемы или спуски со степ-платформы спиной к ней.

4.9. Подъем степ-платформы вверх с участником.

4.10. Подъемы, выполняемые на степ-платформах.

4.11. Постановка одного степа на другой.

4.12. Продвижение с помощью другого участника.