Разрешенные движения

3.1. Прыжки с приземлением на одну или обе ноги;

3.2. Отжимания на двух руках;

3.3. Упор на двух руках без фиксации позы (проходящие и без поворота);

3.4. Упражнения на гибкость без фиксации позы;

3.5. Падение в упор лежа;

3.6. Подъемы и поддержки в положении стоя или на полу.

3.7. Поддержки во время выступления.

3.8. Самостоятельное продвижение. Опираясь на партнера или с поддержкой партнера в положении стоя или на полу;

3.9. Кувырок на полу.

3.10. Движение разгибом

3.11. Вертикальная стойка на руках без фиксации положения;

3.12. Колесо в любой форме, в том числе на предплечье

3.13 Несамостоятельный переворот назад (фляк) и его вариации;

3.14. Несамостоятельный темповый переворот вперед с опорой руками о пол и без опоры, и его вариации (взаимодействие).