Таблица N 8

Терминология	Ведущая нога	Подход	Описание
Бейсик степ	ПН или ЛН	Ф, В, К, У	вверх, вверх, вниз, вниз или вниз, вниз, вверх, вверх
Ви-степ	ПН или ЛН	Ф, В	Широкий бейсик степ
Лифт степ	ПН или ЛН	все	вверх, подъем, вниз, вниз или вниз, вниз, вверх, подъем
Тэп-ап, тэп-даун	Попеременно ПН или ЛН	Ф, Б, К, У, В	вверх, касание, вниз, касание или вниз, касание, вверх, касание.
Тэп ап	Попеременно ПН или ЛН	Ф, К, У, В	вверх, касание, вниз, вниз.
Тэпдаун	Попеременно ПН или ЛН	Ф, К, У, В	вверх, вверх, вниз, касание.
Тен степ	ПН или ЛН	Б, В	вверх, вверх, вниз, касание лицом к степу.
Страдлдаун	ПН или ЛН	В	вниз, вниз, вверх, вверх или вниз, вниз, вверх, касание.
Страдл ап	Попеременно ПН или ЛН	С	вверх, вверх, вниз, вниз или вверх, вверх, вниз, касание.
Овер ветэп	ПН или ЛН	Б, В	вверх, вверх, вниз, касание.
Ти-степ	Попеременно ПН или ЛН	К, В, С	вверх, вверх, страдлдаун, вверх, вверх, вниз закончить (смешанный подход).
Экросс	Попеременно ПН или ЛН	К, В	вверх, вверх, (через степ) вниз, касание.
Конэ ту конеэ	Попеременно ПН или ЛН	У	вверх, вверх, вниз, касание (перемещение по диагонали и касание вниз в сторону).
У-тен	ПН или ЛН	все	Маленький тен степ на месте или маленький тен степ из стороны в сторону.
А-степ	ПН или ЛН	Ф, Б, В	перевернутый Ви-степ или большой оверве топ.
Эль-степ	ПН или ЛН	Ф, Б, В, К	вверх, касание, вниз, касание или вверх, вверх, вниз, касание (смешанный подход).
Репит	ПН или ЛН	все	Вариант лифт степ.

2. Основные движения 3. Разрешенные упражнения