4.1.14.1. Исходное и конечное положение: стоя прямо, перед снарядом, ноги на ширине плеч.
4.1.14.2. Выполнение тяги саней руками за канат: из положения стоя прямо, лицом к снаряду, наклониться, взять прикрепленный к саням канат хватом сверху, вытянуть руки вперед, натянуть канат, упереться в пол ногами, затем одним мощным движением распрямиться в коленном, тазобедренном суставах и дотянуть канат руками к груди, затем вернуться в исходное положение и продолжать движение в той же последовательности.
4.1.14.3. Выполнение тяги саней в упряжке: из положения стоя прямо, спиной к снаряду, наклониться, взять прикрепленную к саням упряжку, одеть ее на плечи, натянуть упряжку, прийти в стартовое положение, одну ногу поставить вперед, наклонить немного корпус вперед, упереться в пол ногами, затем мощно отталкиваясь от пола попеременно сначала одной ногой, потом другой, начать движение с санями вперед, постепенно наращивая скорость, так продолжать до завершения задания.
4.1.14.4. Выполнение толкания саней: из положения стоя прямо, лицом к снаряду, прийти в стартовое положение, поставить одну ногу вперед, упереться руками или плечами в упоры саней, упереться в пол ногами, затем мощно отталкиваясь от пола попеременно сначала одной ногой, потом другой, начать толкать сани вперед, постепенно наращивая скорость, так продолжать до завершения задания.
4.1.14.5. Спортсмену разрешается:
- для тяги саней за канат или в упряжке касаться любой частью тела земли;
- для толкания саней упор любым способом (руками, плечами).
4.1.14.6. Спортсмену запрещается:
- для тяги саней за канат и для толкания саней поворачиваться к снаряду спиной;
- Гражданский кодекс (ГК РФ)
- Жилищный кодекс (ЖК РФ)
- Налоговый кодекс (НК РФ)
- Трудовой кодекс (ТК РФ)
- Уголовный кодекс (УК РФ)
- Бюджетный кодекс (БК РФ)
- Арбитражный процессуальный кодекс
- Конституция РФ
- Земельный кодекс (ЗК РФ)
- Лесной кодекс (ЛК РФ)
- Семейный кодекс (СК РФ)
- Уголовно-исполнительный кодекс
- Уголовно-процессуальный кодекс
- Производственный календарь на 2023 год
- МРОТ 2024
- ФЗ «О банкротстве»
- О защите прав потребителей (ЗОЗПП)
- Об исполнительном производстве
- О персональных данных
- О налогах на имущество физических лиц
- О средствах массовой информации
- Производственный календарь на 2024 год
- Федеральный закон "О полиции" N 3-ФЗ
- Расходы организации ПБУ 10/99
- Минимальный размер оплаты труда (МРОТ)
- Календарь бухгалтера на 2024 год
- Частичная мобилизация: обзор новостей