ШТАНГА

Штанга используется для поднятия на грудь, на прямые руки над головой, приседания, переноса на определенные дистанции.

1) Состоит из металлической конструкции: тела грифа диаметром обхвата 25 мм (женский), 28 мм (мужской); 2 посадочных втулок, на которые надеваются диски различного веса, диаметром 50 мм.

2) Гриф штанги должен иметь вес: 20 кг (мужской), 15 кг (женский).

30 Штанга может быть утяжелена дисками, которые должны иметь соответствующий вес: 25 кг; 20 кг; 15; 10 кг; 5 кг; 2,5 кг; 2 кг; 1,5 кг; 1 кг; 0,5 кг.

4) Диаметр самых больших дисков должен быть 450 мм с допуском +/- 1 мм;

5) Большие диски (450 мм) должны быть обрезиненные или покрыты пластиком с обеих сторон.

6) Диски легче 10 кг могут быть изготовлены из металла или другого одобренного материала.

7) Все диски должны иметь четкую индикацию их веса.

8) Погрешность, допускаемая для каждого диска весом более 5 кг, и для грифа, должна быть в пределах + 0,1% и - 0,05%. Для каждого диска весом 5 кг и менее, а также для замка погрешность допускается только в сторону увеличения веса, но не более чем на 10 грамм.

9) Диски должны быть установлены на гриф в следующей последовательности: сначала самые большие и тяжелые, и далее в порядке уменьшения веса в направлении к торцу грифа штанги. Они должны устанавливаться таким образом, чтобы судьи и зрители могли различать вес каждого диска.

10) Диск на штанге должны быть закреплены с обеих сторон замками. Мужской и женский грифы должны быть оснащены двумя замками со специальным механизмом блокировки весом 2,5 кг каждый или облегченными замками весом 0,5 кг каждый.