4.2.8. ПОДЪЕМЫ НОГ К ПЕРЕКЛАДИНЕ КИППИНГОМ

4.2.8.1. Исходное положение тела: вис прямо на перекладине на прямых руках.

4.2.8.2. Конечное положение тела: носки стоп касаются перекладины с внутренней стороны рук.

4.2.8.3. Выполнение: из положения виса на прямых руках произвести замах ногами, увести стопы за вертикальную линию назад, затем резко согнувшись в тазобедренном суставе, махом поднять ноги вверх, коснуться двумя стопами части перекладины, находящейся между руками, затем вернуться в исходное положение, обязательно завести ноги за вертикальную ось и сразу повторить движение в той же последовательности.

4.2.8.4. Спортсмену разрешается сгибание коленного сустава.

4.2.8.5. Спортсмену запрещается:

- поочередно касаться носками стоп перекладины;

- касаться ногами перекладины с внешней стороны рук;

- не заносить ноги за вертикальную ось.