3.4.3.7. (3.4.3.7.) Специальные обязанности и права участниц в сгибании и разгибании рук в упоре лежа

3.4.3.7.1. (3.4.3.7.1.) Участница обязана:

- из и. п., согнув руки, коснуться средней частью грудной клетки контактной платформы;

- разогнув руки, вернуться в и. п.;

- зафиксировать на 0,5 с видимое для старшего судьи на спортивном снаряде и. п.;

- услышав команду старшего судьи на спортивном снаряде "Есть!", продолжить выполнение упражнения;

- услышав команду старшего судьи на спортивном снаряде "Нет!", после того как названа ошибка, зафиксировать на 0,5 с видимое для судьи и. п. и приступить к выполнению очередного сгибания и разгибания рук в упоре лежа;

- по команде старшего судьи на спортивном снаряде "Закончила!" прекратить выполнение упражнения.

Примечание 1: при выполнении упражнения плечи, туловище и ноги должны постоянно составлять прямую линию.

3.4.3.7.2. (3.4.3.7.2.) Участнице запрещено:

- задерживаться с принятием стартового и. п. после команды "Начинайте!";

- во время отдыха нарушать и. п.;

- создавать упоры для ног;

- касаться бедрами подиума;

- разводить локти относительно осевой линии туловища более чем по 45°;

- делать "рывки" и "волны" головой, плечами, туловищем;

- останавливаться во время выполнения очередного сгибания и разгибания рук;

- касаться грудью контактной платформы более 1 с.

Примечание 1: старший судья на спортивном снаряде командует "Закончила!" до истечения контрольного времени на выполнение упражнения, если участница:

- более 1 с касается контактной платформы;

- встала на колени;

- приняла упор присев;

- легла на бедра.

3.4.3.7.3. (3.4.3.7.3.) Участница имеет право:

- использовать магнезию для нанесения на кисти рук, а при выполнении упражнения босиком - и на пальцы ног;

- выполнять сгибание и разгибание рук с ускорением или замедлением;

- отдыхать в и. п.

Примечание 1: магнезия предоставляется организаторами.

Примечание 2: допускается использование собственной магнезии, при условии предварительной сдачи ее на проверку старшему судье на спортивном снаряде.