|
7
|
6-борье с бегом
|
Юниоры (17 - 25 лет), юноши (16 - 17 лет)
|
Бег 100 м, метание спортивного снаряда 700 г, стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), плавание 50 м, бег 3000 м, подтягивание - 3 мин
|
|
Юниорки (17 - 25 лет), девушки (16 - 17 лет)
|
Бег 100 м, метание спортивного снаряда 500 г, стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), плавание 50 м, бег 2000 м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин
|
|
Юноши (13 - 15 лет)
|
Бег 60 м, метание мяча 150 г, стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), плавание 50 м, бег 2000 м, подтягивание - 3 мин
|
|
Девушки (13 - 15 лет)
|
Бег 60 м, метание мяча 150 г, стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), плавание 50 м, бег 2000 м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин
|
|
Мальчики (11 - 12 лет)
|
Бег 60 м, метание мяча 150 г, стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), плавание 50 м, бег 1500 м, подтягивание - 3 мин
|
|
Девочки (11 - 12 лет)
|
Бег 60 м, метание мяча 150 г, стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), плавание 50 м, бег 1500 м, сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин
|
|
8
|
4-борье с лыжной гонкой
|
Юниоры (17 - 25 лет), юноши (16 - 17 лет)
|
Стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 5 км, прыжок в длину с места толчком двух ног
|
|
Юниорки (17 - 25 лет), девушки (16 - 17 лет)
|
Стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 3 км, прыжок в длину с места толчком двух ног
|
|
Юноши (13 - 15 лет)
|
Стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 5 км, прыжок в длину с места толчком двух ног
|
|
Девушки (13 - 15 лет)
|
Стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 3 км, прыжок в длину с места толчком двух ног
|
|
Мальчики (11 - 12 лет)
|
Стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), подтягивание - 3 мин, лыжная гонка 3 км, прыжок в длину с места толчком двух ног
|
|
Девочки (11 - 12 лет)
|
Стрельба - упражнение IIa-ВП (5 выстрелов, 10 м, стоя с опорой локтей о стойку, время на стрельбу 10 мин), сгибание и разгибание рук в упоре лежа - 3 мин, лыжная гонка 2 км, прыжок в длину с места толчком двух ног
|