Правила выполнения упражнения

14.24. Забросы: три заброса в три подхода. Техника забросов произвольная. Катапультные и пращевые броски не разрешаются.

Катапультным считается заброс, при котором спортсмен с помощью грузика и лески напружинивает (натягивает) удилище и "выстреливает" грузик в цель.

Пращевым (центробежным) считается заброс, при котором грузику сообщается дополнительная инерция полета вращением его вокруг воображаемой оси корпуса спортсмена или удилища более двух раз.

Оценка: засчитывается один самый дальний заброс. За 1 м начисляется 1,5 балла.

Прочие условия: за стартовой планкой спортсмену для разбега добавляется расстояние не менее длины удилища и маятника, но не более 5 м. В выполнении упражнения могут участвовать несколько спортсменов, которые выполняют по одному броску поочередно. В этом случае в течение двух минут после завершения броска спортсмену необходимо покинуть стартовое место. В противном случае бросок оценивается в ноль баллов.